BIO Recepti 65 results

BIO Recepti

Ovde možete pronaći zdrave a ukusne recepte koje kreiram i pripremam u mojoj BIO Prostor kuhinji. Sve je krenulo iz težnje da unapredim svoje zdravlje i želje da stvorim dobre navike u ishrani mojih dečaka. 

U receptima nema belog pšeničnog brašna, rafinisanog šećera, rafinisanog ulja i margarina.  Pripremam ih sa pažljivo biranim namernicama, pa su svi i bez  aditiva, konzervansa i  veštačkih boja.

Uverite se sami u jednostavnost pripreme istih! 

Ražani čajni kolačići

Čajni kolačići koji se rado spremaju u BIO Prostor kuhinji!

Razloga za to ima više.  Pripremaju se brzo i jednostavno, ukusna su  i zdrava užina,  doručak ili večera. Savršeni su topli kao i hladni.  Mogu da stoje više dana i jednako su dobri kao prvog.

...

 Zeleni kašasti sokovi, smoothie – 4 proverena recepta

Smoothie ili zeleni kašasti sokovi su zaslužni za moju savršenu krvnu sliku.

Kada me pitaju šta uzimam za krvnu sliku ja obično kažem „ništa posebno“, sem raznovrsne ishrane zasnovane na: povrću, voću, mahunarkama, žitaricama, koštunjavim plodovima, semenkama i hladno ceđenim uljima.

...

Ovsena kaša sa sezonskim voćem

Ovsena kaša se veoma jednostavno priprema, tako da je zdrav i zasitan doručak spreman za ne više od 5 minuta.   Za njenu pripremu potrebne su vam ovsene pahuljice, voda ili mleko i sezonsko voće. Sve dodatno kao orašasti plodovi može i ne mora. 

...

Voćni sladoled od 2 sastojka

Voćni sladoled je savršena letnja poslastica, 100% voće i dobitna kombinacija kada želimo da se rashladimo tokom vrelih letnjih dana, kakav je i današnji.

Isprobala sam sladolede od raznog voća sa bananom kao osnovom, ali moji dečaci najviše vole sladoled od malina ili jagoda.

...

Domaća Crna čokolada

Domaća crna čokolada iz BIO Prostor kuhinje je najfinija Crna čokolada ručno pravljena. Po meni, čisto zovoljstvo!

Poznanica me je inspirisala svojom pričom, da prvi recept iz BIO Prostor  kuhinje bude recept za Crnu čokoladu.

...