Kurkuma limunada – jačanje imuniteta na prirodan način

Kurkuma limunada je odličan napitak za jačanje imuniteta na prirodan način.

Tradicija upotrebe kurkume u Indiji je stara preko 2000 godina. Kurkumi se pripisuje sposobnost smanjenje upalnih procesa u telu, a istraživanja su pokazala da se njenom redovnom upotrebom  sprečava rak debelog crijeva, prostate, mozga i rak dojke.

Sa ovom limunadom često započinjem dan, a sa dolasokom hladnijih dana mi posebno prija.

Kurkuma limunada jača imunitet, tako da je korisno redovno je piti tokom zimskih meseci i sezone virusa i prehlada.

Biber služi za bolju apsorpciju kurkume, pa nikako nemojte zaboraviti ili izbegavati da ga dodate u limunadu. Kašičica meda ili drugog zaslađivača će doprineti boljem ukusu.

Kurkuma limunada recept

Potrebno:

  • sok od 1/2 limuna,
  • 1/5 kašičice kurkume,
  • 1/5 kašičice cimeta,
  • bibera na vrh kašičice
  • 1 kašičica meda
  • 2dl tople vode.

Priprema:

  1. Izmešati sok od 1/2 limuna, kurkumu, cimet, biber i med
  2. preliti sa i 2dl tople vode i popiti toplo

Najbolje popiti ujutru na prazan stomak. Kao dodatno sredstvo za jačanje imuniteta može se dodati i malo rendanog svežeg đumbira ili đumbira u prahu.

Kurkuma limunada

Vreme pripreme: 2 min
Vreme kuvanja: -
Porcija: 1

Potrebni sastojci:

  • 1/2 limuna
  • 1/5 kašičice kurkume
  • 1/5 kašičice cimeta
  • biber na vrh kašičice
  • 1 kašičica meda
  • 2dl tople vode

Priprema:

  1. Izmešati sok od limuna, kurkumu, cimet, biber i med
  2. preliti sa i 2dl tople vode i popiti toplo

Dodatne Informacije

Najbolje popiti ujutru na prazan stomak.

author-avatar

Marina Erceg je urednik sajta Bio Prostor.

Nema komentara na "Kurkuma limunada - jačanje imuniteta na prirodan način"

    Ostavi komentar

    Ili se prijavite sa Facebook nalogom