vegan 19 results

Humus sa avokadom

Humus je odličan je izvor proteina, zdravih masti, bogat je vitaminima i mineralim, sve to u jednom, savršeno kremastom namazu.

Ni jedan od sastojaka koji ulaze u njegov sastav ne dominira u ukusu, zapravo tako se dobro slažu, da je svakom od njih baš tu mesto.

...

Proteinski krekeri

Proteinski krekeri sa brašnom od leblebija. Brašno od leblebija je bogato proteinima, sadrži 22g proteina na 100g proizvoda. Dobija se od sušenih ili sirovih leblebija.

...

Hleb od banana i bundeve

Hleb od banana je savršen za doručak, ali i kao desert. Ovaj recept je posna, veganska verzija hleba od banana, vrlo jednostavan.

Bez blendera, miksera ili multipraktika!

...

Alva sa kikirikijem

Alva znači “slatkiš” na arapskom. Glavni sastojak ovog slatkiša su susam, odnosno susamova pasta - tahini i med ili šećer. Svi ostali sastojci kao kikiriki, pistaći, kakao, kokos i dr. dopunjuju  i obogaćuju poznati ukus alve.

...

Sirove Rafaelo kuglice

Rafaelo kuglice su slatkiš koji je brzo našao svoje mesto na listovima svesaka recepata i postao rad izbor kako za slave, tako i za praznike i druga slavlja. Kobinovanjem namirnica može se dobiti posna ili mrsna verzija kuglica.

...

Bananas Energy Bars

Bananas Energy Bars za užinu, jutarnje zavaravanje gladi, posle treninga i da se nadje u kući kada padne šećer, mi smo se u kući ozbiljno navukli na isti :))

Kada ih budete probali, uverićete se kako se lako i brzo i koliko su ukusni, a uz to još i zdravi.

...

Posni spelta štapići sa belim lukom

Spelta štapići sa belim lukom nisu nikakav revolucionarni recept, već više varijacija na temu obrade testa. Pri tome su zdravija varijanta od svih štapića koje možete naći i kupiti u pekarama i brzo se pripremaju.

...

Moj ovseni keks

Ovseni keks do sada nisam pripremala. Ovsene pahuljice volim da dodam u kašu, sa njima da obogatim smoothie, ali za pripremu keksa ih nisam koristila. A onda me je nedavno prijateljica zamolila za recept za ovseni keks. Kako takav recept nisam imala, krenula je avantura osmišljavanja recepta.

...

Sočne bukovače u paradajz sosu

Kada se spomenu pečurke i jela od pečuraka, prva asocijacija većine nas je na šampinjone. Međutim pored šampinjona, koji su se odomaćili u kuhinjama,  na našim prostorima se uzgajaju i druge hranljive i lekovite pečurke, među njima su i bukovače.

...

Lešnik kuglice od 5 sastojaka

Lešnik kuglice su nastale kao modifikacija čoko lešnik krema. Naime, želela sam sa ovim kremom da punim knedle ali mi je trebala malo čvršća konzinstencija od krema. Tako da sam praktično od istih sastojaka, sa razlikom u količini i tehnici pripreme, dobila čoko lešnik kuglice.

...