posno

Odlična zamena za kravlje mleko. Ne sadrži ni holesterol niti laktozu. Bogato kalcijumom.

Izmešani različiti orašasti plodovi, semenke i suvo voće. Puno hranjivih materija, dobrih masnoća, proteina, minerala, vlakana.

Pirinač sa tikvicom i patlidžanom je savršen prilog uz ribu, bareno ili grilovano povrće ili supu od mahunarki.

U potrazi za dodatnim izvorima proteina, upustila u avanturu pripreme i jela od leblebija. Supa od leblebija je prva.

Namaz od suncokreta je posni, veganski, sirovi namaz. Bez glutena. Zdrava pašteta uz hleb, krekere, povrće.

Domaći džem od šljiva gde je džem = šljive. Bez dodatog šećera. Samo 100% šljiva i ništa više.

Čoko čia puding spada u kategoriju jednostavnih, brzih, zdravih, a ukusnih poslastica. Posno, bez glutena

Bosiljak ili korijander, orah ili pinjole i obavezni sušeni praradajz. Uz pastu za brzinski ručak ili večeru.

Smoothie, zeleni kašasti sokovi od lisnatog povrća. 4 proverena recepta. Smoothie je odličan protiva anemije.

Voćni sladoled je savršena letnja poslastica, 100% voće, dobitna kombinacija kada želimo da se rashladimo tokom vrelih letnjih dana.